Des frites saines en 1 min, meilleures que les frites du commerce : sans huile et sans danger pour la ligne

Photo : à partir de sources ouvertes

Cette option convient aux personnes qui font attention aux calories ou qui cherchent un substitut simple aux en-cas achetés en magasin.

Les chips de riz faites maison sont le meilleur en-cas sain car elles nécessitent peu d’ingrédients, ne contiennent pas d’arômes et sont cuites sans être frites. Cette option convient aux personnes qui surveillent l’apport calorique de leur alimentation ou qui cherchent un substitut simple aux en-cas du commerce. C’est ce que rapporte RBC-Ukraine en se référant à la page Instagram du chef ukrainien Oleksandr Ogorodnik.

Ces chips sont cuites au micro-ondes pendant 1 minute. De plus, elles peuvent être consommées lors d’une perte de poids, car elles ne contiennent que 0,5 g de matières grasses pour 100 g.

Croustillants de riz avec assaisonnement maison : recette facile

Ingrédients :

• papier de riz
• sésame blanc grillé – 30 g
• feuille de nori – 1 pc.
• sel – 5 g
• sucre – 5 g

Préparation

1. Placez simplement la feuille de riz sur une assiette et mettez-la au micro-ondes pendant 1 minute.
2. Pendant ce temps, vous pouvez préparer un délicieux assaisonnement maison pour les chips.
3. Il suffit de mélanger le reste des ingrédients dans un mixeur.
4. Lorsque les chips sont croustillantes, séparez-les en petits morceaux avec vos mains et assaisonnez-les.

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