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Pour faciliter la vie des parents, une assistante en ergothérapie a partagé une astuce simple mais efficace
Pour de nombreux parents, déjeuner ou dîner avec leurs enfants devient un véritable calvaire, surtout si le bébé refuse de goûter de nouveaux plats. Pourquoi les bébés ne veulent pas essayer de nouveaux aliments, explique RBC-Ukraine en se référant au TikTok d’un expert en ergothérapie.
Le comportement alimentaire des enfants
Selon les experts, ce comportement est tout à fait normal chez les enfants, en particulier chez les moins de 5 ans. L’essentiel est que l’enfant reste actif, qu’il se sente bien et qu’il ait une alimentation équilibrée, c’est-à-dire qu’il consomme au moins un produit de chaque grand groupe : fruits et légumes, protéines, céréales, produits laitiers ou leurs substituts.
Cependant, pour faciliter la vie des parents, une assistante en ergothérapie a partagé une astuce simple mais efficace. Elle conseille de mettre un nouvel aliment dans l’assiette de l’enfant à chaque repas, même si le bébé n’y touche pas.
« Les goûts changent, mais seulement si l’aliment reste dans l’assiette », explique l’experte, qui a 18 ans d’expérience avec les enfants.
Selon elle, il faut parfois plus de 20 essais pour qu’un enfant se sente à l’aise avec un nouvel aliment et décide de l’essayer. Par conséquent, si un bébé repousse ou ignore un plat, cela ne signifie pas qu’il ne l’aime pas, mais qu’il n’y est pas encore habitué.
Dans sa vidéo, l’experte a montré une expérience avec des raisins : elle a mis les baies dans l’assiette de l’enfant pendant 11 jours d’affilée. Au début, l’enfant n’y prêtait même pas attention, puis il les goûtait, les recrachait et les mangeait ensuite avec plaisir.
« Il n’est pas nécessaire de forcer ou d’insister sur la nourriture. Laissez-la « vivre » dans votre assiette. Le but n’est pas que l’enfant l’aime tout de suite, mais qu’il se sente en sécurité », note la thérapeute.
Elle ajoute que si un enfant refuse systématiquement la plupart des aliments ou présente une forte sensibilité aux textures ou aux odeurs, cela peut être le signe d’un trouble de l’alimentation sélective (ARFID) ou d’une déficience sensorielle. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin ou un thérapeute pour enfants.
Ce conseil a déjà recueilli des centaines de milliers de vues sur TikTok, les parents notant que la méthode de l’alimentation permanente aide vraiment les enfants à surmonter progressivement leur peur des nouveaux goûts, sans pression ni larmes.
