Photo : de source publique
Le thé peut faire mal. Un médecin de Harvard identifie les principaux dangers
Une consommation excessive ou inappropriée de thé peut être nocive pour l’estomac et le foie. Le Dr Saurabh Sethi, gastro-entérologue formé à Harvard, a adressé à ses 1,3 million de followers Instagram un avertissement important, rapporte the-express.
De nombreuses personnes associent le thé à la détente – en le buvant le matin et avant de se coucher. Avec modération, il peut en fait être bénéfique, notamment en améliorant la digestion. Toutefois, le médecin note que certaines habitudes peuvent avoir l’effet inverse.
« Je suis gastro-entérologue certifié et voici les sept pires habitudes de consommation de thé qui nuisent à votre intestin et à votre foie », écrit-il.
1. Le thé à jeun
Selon le Réseau, boire à jeun irrite les muqueuses en raison de l’acidité et de la présence de caféine et de tanins. Cela peut provoquer des brûlures d’estomac, des nausées, des malaises et une déshydratation. De plus, le thé interfère avec l’absorption du fer, ce qui est particulièrement dangereux pour les personnes souffrant d’anémie.
2. Trop de sucre
Il s’agit des thés glacés et des thés au lait. Certains contiennent 30 à 40 g de sucre, ce qui augmente considérablement le risque de développer un diabète ou une stéatose hépatique non alcoolique.
3. « Désintoxication et perte de poids avec le thé
Le médecin note que ces thés fonctionnent principalement grâce à leur effet laxatif. Une consommation excessive de thés amincissants entraîne une déshydratation, un déséquilibre électrolytique et même des lésions intestinales.
4 L’excès d’extraits de thé vert
Bien que le thé vert soit considéré comme plus sain que le thé noir, ses additifs concentrés peuvent être dangereux. Un médecin met en garde contre des cas rares mais réels de lésions hépatiques toxiques dues à une consommation excessive de ces extraits.
5. Thé trop chaud
Sethi déconseille de boire du thé à une température supérieure à 65°C. La consommation régulière d’eau bouillante peut augmenter le risque de cancer de l’œsophage. Une étude chinoise réalisée en 2020 a confirmé le lien entre les températures supérieures à 150°F et le développement du carcinome épidermoïde de l’œsophage.
6. Thé caféiné avant le coucher
Bien que sa concentration en caféine soit inférieure à celle du café, le thé peut perturber le sommeil. Votre médecin vous recommande d’éviter le thé caféiné le soir, car la caféine résiduelle perturbe la récupération de l’organisme, y compris le foie et le système digestif.
Commentaires :
